Айнур Сафин "Кварки Успеха"
Сайт: http://quarks.suxxessology.com/
«Что Вы Делаете Не Так,
Если До Сих Пор Не Достигли
Того Успеха, Который Заслуживаете?»
"Узнайте простые и действенные приемы достижения успеха
и решения множества проблем, с помощью методов
доказавших свою эффективность тысячи раз."
Здравствуйте!
«Два года назад я услышал о гавайском терапевте, который вылечил целый интернат социально опасных душевнобольных, даже ни разу их не увидев. Он изучал истории болезни этих больных и затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он создал болезнь этого человека. По мере излечения себя, излечивался и пациент.
Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это всего лишь городская легенда. Как кто-то может вылечить другого, излечивая себя? Как даже самый лучший мастер по саморазвитию может вылечить душевнобольного, совершившего преступление?
Это не укладывалось в голову. Это было нелогично, поэтому я не обратил внимания на эту историю.
Однако я услышал её ещё раз год спустя. Оказывается, этот терапевт использовал гавайский исцеляющий метод, называемый «ho 'oponopono».
Я никогда не слышал о нём, но я не мог пропустить это мимо ушей. Если всё это правда, я должен знать больше...»
Именно так начиналась статья известного западного писателя и бизнесмена Джо Витале, которая перевернула моё представление о возможностях человека влиять на свою жизнь, на судьбу, на свой успех...
И речь в ней идет не столько об излечении больных, сколько о том, как каждый, кто столкнулся с ЛЮБОЙ проблемой, может решить её с помощью этого самого метода гавайского терапевта.
Я с удовольствием расскажу Вам об этом методе и о том, как с его помощью Вы можете изменить свою жизнь. Но для начала давайте разберемся кое в чём.
* Вы знаете, что можете совершить позитивные сдвиги в своей жизни, но Вам как будто что мешает это сделать?
* Вам никогда не казалось, что Вы достойны большего, чем Вы имеете сейчас?
* Сколько раз Вам хотелось всё бросить и сказать «катись оно всё к чёрту!», потому что проблемы и трудности появлялись одна за другой?
* Вы хотели бы знать, почему у других всё получается легко и непринужденно, а Вам, чтобы добиться хотя бы части их результата, нужно работать не покладая рук?
* Вам хотелось бы действительно сделать позитивные сдвиги в Вашей жизни, не затрачивая на это огромные усилия?
Если бы Вы, могли получить четкие, понятные и ПРОСТЫЕ советы по исправлению такого положения дел, Вы бы ухватились за эту возможность?
Единственное отличие успешного, процветающего и счастливого человека от своей противоположности - это мысленный и эмоциональный настрой и абсолютно иное восприятие жизни.
И даже если в теории Вы знаете, в чем конкретно заключаются эти отличия, то неумение «внедрить» их в свою голову, чтобы они стали вашими плотью и кровью, остается самой главной причиной неудач на этом пути.
Хотите, наконец, получить то, что принесет Вам реальные результаты, а не дополнительный багаж знаний?
Потратив три месяца на создание действительно качественного практического пособия, я, наконец, готов передать накопленный опыт человеку, который реально осознаёт всю силу работы над самим собой и который готов начать действовать прямо сейчас, не теряя ни минуты.
Авторский Обучающий Курс Исключительно Для Практиков
«Кварки Успеха, или Простые Шаги К Личной Эффективности».
Это итог трехмесячной работы по систематизации тех знаний, что получены мною в течение 5 лет после прочтения более, чем сотни книг по психологии, успеху, достижению целей, саморазвитию, и применению полученных знаний на собственном опыте.
Сколько времени было потрачено на их чтение и изучение, совершенно не важно. Важно, что Вы это время можете сэкономить.
И не только время, но и нервы. Потому что многие методы оказались слишком сложными и давали слишком малый "выхлоп". Естественно, от их дальнейшего применения я отказывался.
Вам уже интересно, что же Вас ожидает?
Давайте заглянем внутрь и узнаем, что я Вам поведаю.
В первую очередь, это небольшое напутствие, где я рассказываю о том, как настроить себя на те изменения, которые будут происходить в Вашей жизни по мере чтения и выполнения упражнений.
Это именно то, на чем спотыкаются большинство.
После прочтения очередной книги (хоть кулинарной, хоть по собаководству, хоть «Камасутры» в картинках) она сначала валяется где-нибудь на журнальном столике, а затем и вовсе пропадает в необъятных недрах книжных полок Вашего шкафа.
А все советы и рекомендации забываются быстрее, чем заканчивается чашка кофе, под которую эта книга читалась.
Но в этой книге такого не будет. Я позаботился о Вас и в самом начале даю небольшую подсказку, как избежать подставы в виде забывчивости и рассеянности, загубивших столько благих начинаний.
Далее начинается самое интересное.
Глава 1. Было бы величайшей ошибкой думать…
• Цепочка, ведущая к результату. - Многие о ней знают, но мало кто понимает всю ее практическую ценность.
• Что менять в этой цепочке, чтобы начать получать то, что хочешь, а не то, что получается. - Воздействие на единственное звено (на которое, к тому же, легче всего повлиять), значительно меняет Ваши результаты в жизни.
• Насколько трудно сделать эти изменения и трудно ли? - Могу сказать, что это не сложно, а потому и работает.
Глава 2. О счастье
• Счастье - то, к чему осознанно или неосознанно стремятся все. - Но почему-то мало кто достигает. Я покажу, в чем их ошибка.
• Что для Вас счастье. - Нет смысла искать то, не знаю что. Будем вместе с Вами определяться.
• Словарное определения счастья.
• Простая 3х-компонентная формула счастья. - Взглянув, какого из этих компонентов Вам не хватает в каждом конкретном случае, Вы поймете, что можно и нужно исправить.
Глава 3. О прошлом и будущем.
• Как большинство людей сами себе мешают жить полноценно. - Ошибка очень распространенная и малоосознаваемая. Не совершаете ли ее и Вы?
• Почему нет прошлого и будущего. - И почему это так важно понимать.
• Почему бессмысленно стремиться к счастью. - Если Вы это делаете, то никакого счастья и удовлетворения жизнью Вам не видать. Покажу, как это исправить.
• Возможно ли счастье с достижением определенной цели. - Опять распространенная, очень неприятная ошибка.
• Когда на самом деле можно стать счастливым. - Вы удивитесь, получив этот ответ, но это на самом деле так.
• Основные ошибки «Человека Страдающего» - Если Вы совершаете хоть одну, то дело труба.
• Простой рецепт осознанности от гештальт-терапевтов.
• «Избегание» как неспособность справиться с проблемами.
• Что на самом деле важно в целях, к которым Вы стремитесь. - Это не их удачное достижение, как Вы могли подумать.
• Как определить, живете ли Вы в соответствии со своими желаниями или застряли в прошлом или будущем.
• Простое упражнение на возвращение радости от жизни.
• Как научиться быть осознаннее по отношению к себе и настоящему времени.
Глава 4. О физиологии.
• Как связаны ум, эмоции и тело, и как это может помочь изменить свое эмоциональное состояние на желательное в данный момент. - Причем сделать это легко, быстро и даже без всяких умственных усилий smile
• Как с помощью тела сделать свое мышление более эффективным, быстрым и продуктивным. - Это не магия или шаманство - обыкновенная физиология.
• Внешний вид успешного и уверенного в себе человека - Знание этого поможет стать таким же (не имеет отношения к дорогой одежде или стилю, хотя они не помешают).
• Секрет правильной, не американско-автоматической улыбки, которая делает Вас более надежным, честным и уверенным в глазах других людей. - Один маленький нюанс меняет всё.
• Как сделать себя более спокойным и уверенным с помощью улыбки.
Глава 5. Об автономности, или независимости.
• Одно из главных качеств самоактуализирующегося человека.
• Почему важно самому управлять своей жизнью, а надеяться на авось. - Именно это многим мешает реализовать себя и свой потенциал с полной отдачей и стать, наконец, полноценным хозяином своей жизни
• Что делать с советами независимому человеку - следовать им, делать наоборот, ничего не делать?
• Почему «правда» одного человека не должна влиять на Ваши решения.
• Страх «что подумают другие» - как с ним справиться. - Этот страх тормозит очень многих и является одной из самых главных помех успеху в жизни. Будем его устранять.
• Какое внимание на самом деле обращают на вас люди на улице даже при самых странных ваших действиях.
• «Должен», «обязан» и «общественное мнение» - каково отношение к этим категориям независимого и успешного по жизни человека.
• Основное правило, как поступать, когда вас заставляют или уговаривают сделать что-то, что ВЫ не хотите. - Пояснять надо, что постоянные уступки другим тормозят Ваш личностный рост?
Глава 6. Это хорошее слово «НЕТ».
• Почему мы с детства боимся говорить «нет» другим, хотя и хотим это сделать довольно часто.
• Страх показаться плохим. - Частое препятствие Вашему успеху. Разберем, что с ним делать
• Что значит «быть по-хорошему плохим». - И как это поможет Вам стать человеком, которого уважают больше, чем других.
• Как объяснять, почему Вы отказываете человеку. И надо ли это делать?
• Что означает, когда кто-то не хочет, чтобы Вы действовали по-своему.
• Три способа сказать «нет» так, чтобы подействовало. - Третий самый убойный и действующий в 100% случаев.
• Еще один существенный плюс того, чтобы поступать по-своему и уметь говорить «нет».
Глава 7. О проблемах и препятствиях
• Почему трудности и препятствия полезны и необходимы. - Простое понимание этого факта позволяет относиться к ним не так негативно, как раньше.
• Что они означают для Вас и почему от них ни в коем случае не нужно отмахиваться. - Мы сделаем их полезными для себя, а не демотивирующими.
• Почему нет непреодолимых трудностей. - Факт, осознание которого очень облегчает дальнейшую работу с ними.
• Какую пользу они несут, если мы их преодолеваем.
• Какие вопросы нужно задать себе, что начать решение проблемы.
• Методология систематического решения проблем от одного американского миллионера.
Глава 8. Гибкость.
• Что означает гибкость как способность и черта характера.
• Почему это качество необходимо каждому, кто хочет добиться успеха в жизни.
• Основное правило гибкости.
• Всегда ли гибкость - это нестандартность и непохожесть.
• Как развивать в себе гибкость - несколько хороших способов.
Глава 9. О сомнениях в себе и своем выборе
• Кто и как заглушает в нас нашу уникальность и неповторимость. - И как от такого влияния избавиться.
• Почему многие всю жизнь действуют по инерции и как все.
• Самый простой способ определить, занимаетесь ли Вы сейчас делом своей жизни.
• Что делать для того, чтобы найти свое предназначение. - Ответ прост, вы даже его подумаете, что и сами это знаете... но не применяете.
• Несколько очень простых шагов к тому, чтобы начать заниматься любимым делом. Пусть и не всё свободное время.
Глава 10. Позитивное мышление
• Все о нем слышали, но не все понимают правильно.
• Правильное понимание позитивного мышления. - Такое, которое не приносит вред в результате бездумного оптимизма и глушения отрицательных эмоций.
• Как человек с позитивным мышлением относится к проблемам и решает их - 3 простых шага.
• Чем позитивное мышление отличается от негативизма кроме разных взглядов на жизнь. - Очень практическое и далеко ведущее отличие.
• Основные характеристики позитивного мышления. - Чтобы могли понять, а как же с этим у Вас.
• Несколько упражнений для его тренировки. - Несложные, не бойтесь.
Глава 11. Осуждения и проекция.
• Психологические и эмоциональные (а не библейские) аспекты того, почему осуждать кого-либо или что-либо вредно.
• Что такое психологическая защита. - Краткий ликбез
• «Проекция» - что сие означает и почему тормозит ваше продвижение к успеху и отнимает психическую энергию.
Глава 12. Не подходи ко мне, я обиделась...
• Почему всякая обида суть деструктивная манипуляция.
• Почему Ваша обида на кого-то часто неэффективна, даже если о ней заявить прямо. - Тем не менее, многие до сих пор, пытаются ее использовать в корыстных целях.
• Почему лечить нужно того, кто обижается, а не того, на кого обижаются. - Иначе есть риск
• От чего и от кого на самом деле зависят ваши настроение и эмоции.
• Откуда берутся негативные эмоции в связи с воспоминаниями, и как это можно изменить.
• Что такое «жизненное пространство» и как это связано с самореализацией, успехом в жизни и обидами.
• Когда Вы можете не соблюдать абсолютно никаких правил и при этом никому не помешать и не навредить.
• Как Вас ограничивает ревность и желание управлять другими. - А Вы ведь не хотите быть в чем-то ограниченным, тем более, по собственной воле.
• Как начать постепенно освобождать свое жизненное пространство в каждой сфере жизни. - Звучит мудрёно, но на самом деле всё довольно просто.
• Нужно ли контролировать других и как от этого контроля с пользой для себя отказаться.
Глава 13. Я не трус, но я боюсь.
• Страхи и работа с ними.
• Полезные и вредные страхи.
• Классификация страхов для более эффективной работы с ними.
• Индикатором чего служит страх. - Не все понимают, что страхи несут в себе полезную информацию. Какую, показано в книге.
• Единственный способ избавиться от страха, дающий эффект в 100%. - Причем о нем все знают, но мало кто применяет.
• Как страх отнимает ваше время и нервы, и как сделать так, чтобы он перестал это делать.
• Каков первый шаг к тому, чтобы избавиться от страха.
• Что такое «парадокс бревна» и как он может помочь начать избавляться от страхов.
• Проработка телесной карты страхов. - Помогает работать со страхами комплексно, а не только умозрительно.
• Постепенная градиентная работа по избавлению от страхов. - Для тех, кому сложно совершать резкие перемены.
• Парадоксальная интенция как еще один метод борьбы со страхами. - Интересный метод, дающий хорошие результаты.
• Облегчение первых шагов по работе со страхами с помощью одного из методов НЛП.
Глава 14. Личная ответственность.
• Что подразумевается под личной ответственностью.
• Кто на самом деле создает все ваши проблемы, трудности и препятствия.
• Как отказ ответственности за свою жизнь, за свои ошибки и неудачи негативно влияет на отношения с окружающими и программирует Ваше подсознание на еще большее количество неудач.
• Почему личная ответственность - это нестрашно, а напротив предпосылка для достижения успеха в любой области.
Глава 15. Продвинутая Личная Ответственность
• Гавайский терапевт, который вылечил целый интернат совершивших тяжкие преступления душевнобольных, даже ни разу их не увидев!! - Это звучит как сказка, но это не мои выдумки, а реальные факты.
• Как он это сделал и причем тут полная личная ответственность.
• Что нужно делать, чтобы исцелить себя или кого-то еще, решить определенную проблему и вообще улучшить любой аспект своей жизни.
• Куда нужно обращать внимание, чтобы произвести позитивные изменения в жизни.
2 метода исцеления, получения здоровья, богатства и счастья от вышеупомянутого гавайского терапевта.
Книга написана простым и понятным языком, без терминологических изысков, и раскрывает Вам принципы успешного и уверенного в себе человека.
Даже простое прочтение этих глав способно изменить Ваше мировосприятие в лучшую сторону. А если Вы хотите, чтобы эффект был более стойкий и глубокий, то для закрепления полученной информации можете использовать специальные упражнения, которые приводятся после каждой главы.
И в качестве маленького подарка я приложил в конце книги "Таблицу достижения успехов", с помощью которой Вы сможете отслеживать реальный, а не мнимый прогресс Ваших изменений.
